Eine Initiative der Sarah Wiener Stiftung und BARMER

Neue Angebote für Eltern von Ich kann kochen!

Liebe Eltern,
unsere kostenlosen Angebote – von praxisnahen Webinaren bis hin zu inspirierenden Rezeptideen – unterstützen Sie dabei, Ihre Kinder spielerisch beim Essenlernen zu begleiten und den Familienalltag entspannt zu gestalten.

Zuletzt aktualisiert am: 13.06.2025

Vater und zwei Töchter backen gemeinsam in der Familienküche.

Eltern-Webinare: Ernährungswissen für Familien

Unsere Webinare bringen frische Ideen an Ihren Küchentisch: vom gemeinsamen Kochen und einem entspannten Mahlzeitenrhythmus bis hin zum intuitiven Essverhalten von Kindern und einem bewussten Umgang mit Zucker. Sie erhalten leicht umsetzbare Tipps, mit denen Sie Ihre Kinder altersgerecht einbeziehen und gesunde Gewohnheiten stärken. Die Teilnahme ist kostenfrei – melden Sie sich einfach über unsere Webseite an.

Alle Termine

Dienstag, 01.07.25	19:00-20:30	Hör auf dein Bauchgefühl! – Kinder als intuitive Esser:innen stärken
Donnerstag, 11.09.25	19:00-20:30	Familienküche leicht gemacht – Praktische Tipps und Tricks für das Kochen
Montag, 29.09.25	19:00-20:30	Von Snack zu Snack? – Zum richtigen Ess-Rhythmus für Kinder
Dienstag, 25.11.25	19:00-20:30	„Was gibt’s heute?“ – Mahlzeiten clever organisieren
Montag, 08.12.25	19:00-20:30	„Darf ich was Süßes?“ – Alternativen & Alltagstipps zum Umgang mit Zucker

Webinare für Eltern

Die Plattform Familienküche

Sie wünschen sich mehr Entspannung am Esstisch? Sie brauchen Tipps fürs gemeinsame Kochen, Unterstützung bei der Organisation und Planung des Essens? Oder Ideen für einfache Gerichte, die Erwachsenen und Kindern schmecken? Auf unserer Online-Plattform Familienküche finden Eltern schnelle Rezepte, Wochenpläne, kurze Lernvideos und umfassendes Hintergrundwissen rund um Ernährung, Nachhaltigkeit und gemeinsames Kochen in der Familie. Die Familienküche liefert Inspiration für mehr Spaß, Genuss und Entlastung im Essalltag.

Zur Familienküche