Die Zeit der Schwangerschaft ist eine Phase des Lebens, die nicht nur für die werdende Mutter, sondern auch für das heranwachsende Kind von großer Bedeutung ist. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung spielen dabei eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Entwicklung des Babys im Mutterleib. Hier sind einige Empfehlungen, wie Sie Ihren Körper

Die Vorboten der Geburt sind oft von einer Mischung aus Aufregung, Ungewissheit und Vorfreude begleitet. Es ist wichtig, die Anzeichen zu erkennen, die darauf hinweisen, dass die Geburt bevorsteht, um rechtzeitig angemessene Maßnahmen ergreifen zu können. Hier sind einige der häufigsten Anzeichen, auf die Sie achten sollten: 1. Wehen: Das deutlichste Zeichen für den Beginn

Eine der ersten und wichtigsten Schritte, den werdende Mütter unternehmen sollten, ist die Kontaktaufnahme mit einer Hebamme ihrer Wahl, sobald die Schwangerschaft festgestellt wurde. Diese einfache Handlung legt den Grundstein für eine kontinuierliche und vertrauensvolle Begleitung während der gesamten Schwangerschafts- und Geburtszeit. Glücklicherweise können Hebammenleistungen kostenfrei in Anspruch genommen werden, da sie von den Krankenkassen