Gesunde Ernährung und aktive Bewegung fördern Ihr Wohlbefinden und das Ihres Kindes.
Wir empfehlen…
- viel Obst und Gemüse, Milch-und Getreideprodukte zu essen.
- ausreichend zu trinken und zu schlafen.
- die Mahlzeiten zu genießen und sich dafür Zeit zu nehmen.
- an die Prophylaxe mit Folsäure zu denken.
- sich ausreichend zu bewegen, besonders an der frischen Luft.
- große Anstrengungen und schweres Heben zu vermeiden.
- auf das Rauchen und auf Alkohol gänzlich zu verzichten.
- für die Körperhygiene vorzugsweise Produkte ohne Zusatz von Duft-und Farbstoffen zu verwenden.
